随着全民运动的推动发展，健身教练渐渐出现在大众眼前，健身这行受到越来越多的关注，很多热爱健身的人开始将目光放到健身教练这一职业上，那么想要进入健身房成为一名健身教练需要学习哪些知识？>>>星航道健身学院的健身课程有哪些

1、运动康复（对伤病或是伤残者采取各种运动的方法，使其身体功能和精神面貌上获得恢复）

2、功能性训练（划分等级的，在内容上与运动康复的意义有着异曲同工之妙）

3、高级训练技术（帮助突破瓶颈，达到更好的健身效果）

4、私教基础课程（是健身教练基础执教能力的认证）

5、私教中级课程（是健身教练特色课程执教能力的认证）

6、私教高级课程（健身教练综合指教能力的认可）

7、健身房的私教流程和营销课程（帮助更快的转变角色，成为一名优秀的健身教练）

运动康复的知识在健身教练知识中是占比较重要的地位的。当代不管是从事什么职业的人群都或多或少的有亚健康状态，就像颈椎和腰椎这类问题。这些都是因为久坐不动等原因造成的，所以需要私人健身教练学会运动康复这个课程。

还有针对特殊人群的课程，比如说因为身体原因需要用特殊方式健身的（像心脏病、糖尿病和孕妇等）会员。

这些课程体系是星航道健身教练培训基地走访上千家俱乐部研究出来的，不是所有健身教练培训学校都会有的。虽说每一家健身培训学校的课程都差不多，但是教授的内容大相径庭。有的只是学习表面内容，无法了解更深层次的信息，所以，在选择健身教练培训中心的时候一定要谨慎。

其次做健身教练要明确你想从事职业的方向，就像私教、团操、和管理虽然大致上的教学体系是一样的，但具体的课程也是存在差异的。所以健身教练学习的知识技能要和自己想要从事的工作有关，针对自己感兴趣的方向学习相应的内容。

就拿私教做例子，私教是一对一的对会员进行授课和指导，面对的会员情况不一，所以会的知识内容要更加丰富，相应的收入也会比较高。那么健身教练需要学习哪些知识？可以分为三部分：

一、理论知识。

知识理论是健身教练实践的基础，在学习健身教练的时候一定要充分掌握一切可以学习到的健身知识，只要对健身知识充分掌握，才能更好的学习实践方面的内容。健身教练在学习理论知识时需要区分好各个不同课程之间的区别和重点以及适用人群。

学习的课程等级不同所需的时间也是不一样的，像高级课程需要2个月，所以在有限的时间里学习到无限的知识，需要自己下定决心努力了。并且工作后也不能放弃学习这个习惯，只有与时俱进不断学习新的知识，才不会被时代淘汰，不会被健身房淘汰。

二、实践技能知识。

理论是实践的基础，仅仅掌握理论知识是不够的，给会员授课不仅需要理论知识进行讲解也需要实际操作讲解健身器材的使用，正确使用器械会给会员信任感，让会员更加信服。如果器械使用示范错误，不仅会给自己专业的形象打折扣，甚至可能会发生受伤的情况。

这里要提到一点，有些学校的健身器械并不完善，而且安全系数并不高，所以选择健身培训学院时需要把给学员训练的健身器械作为参考的标准之一。了解的健身器械越多，在健身房就会越轻松，不用再花时间去学习怎么使用器械和该器械是训练哪一部分肌肉的。

三、职业素养。

不管什么职业都是需要充分了解职业素养的，健身教练也是一样的，需要具备基本的礼仪和素质。从个人的穿着打扮到言谈举止，不轻浮、不浮躁，保持文明礼貌的职业形象。在健身指导过程中也是要注意距离的，特别在指导异性时，这样也会让会员产生好感。

一名优秀的健身教练还需要有良好的沟通能力，善于和会员打好关系，利用自己的能力给健身房带来收益，给自己增加薪资，所以学习健身教练的课程中添加了一门营销的课程。

一个会员如果可以通过你制定的的健身计划达到自己的目标，那么你会从这个会员身上收获很多。比如会员续费，转介绍或是一些慕名来学习的会员。

现在，健身的人群越来越多，也有各类健身方式的出现，如果想要跟上健身的步伐，还是需要不断学习新的健身技能，充实自己的健身知识库。